YOGA НА ПЛЯЖЕ

Двухчасовой мастер-класс
от инструкторов #yoga_method Лены Волас и Ольги Швец.

Программа занятия:
• Блок дыхательных гимнастик и разминка
• Проработка основных направлений подвижности
(балансы, наклоны, скручивания, прогибы)
• Глубокое расслабление - йога-нидра.

Уровень подготовки: любой.

Занятия йогой и аренда коврика входят в стоимость билета. Не забудьте взять с собой удобную одежду и обувь, резинку или заколку для волос. И, конечно же, хорошее настроение!