МАСТЕР-КЛАСС ОТ SEKTASCHOOL

Короткие веселые тренировки, мастер-классы, конкурсы и зажигательные танцы вместе с Sektaschool.

Программа:

11:30 Бодрая разминка и легкая кардио тренировка

12:00 Мастер-класс «Все, что вы хотели знать про Планку» и конкурс «Планка на выживание»
(розыгрыш месяца обучения в Sektaschool)

12:30 Мастер-класс по базовым танцевальным движениям, разучим несколько связок

13:00 Базовые упражнения для тренировок в домашних условиях, отстройка техники и короткая силовая тренировка

13:30 Зумба!

14:00 Мастер-класс «Все, что вы хотели знать про Планку» и конкурс «Планка на выживание»
(розыгрыш месяца обучения в Sektaschool)

14:30 Финальная тренировка - функциональная интервалка